WIKI

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 45 กิโล!! ง่ายๆ♡ I pinpainai | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ แอ พ ลด น้ํา หนัก ภาษา ไทย

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 45 กิโล!! ง่ายๆ♡ I pinpainai | ข่าวทั่วไปรายวัน

ดูเลย

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ แอ พ ลด น้ํา หนัก ภาษา ไทย หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: https://bestfloorscrubbermachine.com/wiki/ การกระทำ

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 45 กิโล!! ง่ายๆ♡ I pinpainai และรูปภาพที่เกี่ยวข้องแอ พ ลด น้ํา หนัก ภาษา ไทย

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 45 กิโล!! ง่ายๆ♡ I pinpainai
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 45 กิโล!! ง่ายๆ♡ I pinpainai

แอ พ ลด น้ํา หนัก ภาษา ไทย และข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

✨สวัสดีค่ะเราหนัก110กก. (ไม่เคยบอกใคร) เราเลยทำคลิปนี้เพื่อเป็นกำลังใจให้ทุกคน เราดูมีน้ำหนักมาก แต่จริงๆ แล้วเราทุกคนเป็นกระดูกที่หนัก ไม่อยากเครียดเรื่องน้ำหนัก เน้นสัดส่วนดีกว่าครับ แรกๆจะยากหน่อย แต่ถ้าปรับตัวได้ก็ทำต่อไปครับ อย่าฟังคำพูดที่ทำร้ายหัวใจ ✌🏻💖 ♡´・ᴗ・`♡ Article Link : Exercise : ♡ Contact me IG : pinpainai :

>>> สามารถหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ที่นี่ เรา
แบ่งปันที่นี่

#แชรประสบการณลดนำหนก #กโล #งายๆ #pinpainai.

[vid_tags].

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 45 กิโล!! ง่ายๆ♡ I pinpainai.

แอ พ ลด น้ํา หนัก ภาษา ไทย.

เราหวังว่าคุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับ แอ พ ลด น้ํา หนัก ภาษา ไทย ที่นี่
ขอบคุณที่รับชมเนื้อหานี้

Related Articles

28 Comments

  1. มีรอยแตกลายกับหนังย้วยไหมคะ ทำยังไงคะรักษายังไง แนะนำหน่อยค่ะ

  2. หาคลิปออกกำลังกายไม่เจอค่า

  3. เอาจิงๆนะตั้งแต่อ่านคอมเม้นมาเราน่าจะเด็กสุดเลยเราอายุ10-11 สูง140 น้ำหนัก35 เราเป็นคนกินจุกกินจิกแบบว่าเห็นอะไรขว้างน่าก็อยากกินไปหมดเราเคยลองลดไปครั้งนึงประมาณอาทิตย์นึงมันรู้ว่าเบาตัวนะแต่ลดไปแค่กิโลเดียวแต่เราลองใช้วิธีนี้ลองเท่ากัน1อาทิตย์ลดไปสองโลครึ่งตอนนั้นไปไหนก็มีแต่คนทักว่าดูผอมลงครั้งนี้ถือว่าเราเล่าไปด้วยละกัน….😂😂

  4. หนูอายุ11-12สูง158นน.81อะฮืออออ

  5. หนู อายุ12 นน42 สว่นสูง153 ตันสุดๆหนูอยากลดเหลือ38ค่ะ

  6. เราเป็นคนที่หน้าใหญ่มากๆ และขาใหญ่มากๆค่ะ ออกกำลังกายนะคะ ตอนนี้กล้ามขึ้นขาแล้ว ไม่ค่อยมีพุงแต่คือหน้าใหญ่มาก ทำยังไงดีคะ

  7. เราสูงแค่159-160แต่น้ำหนัก 59-60แล้วค่ะ อายุเพิ่ง13เองㅠㅠㅠㅠ

  8. กินตามใจชอบเลย แต่แค่ควบคุมปริมาณแล้วก็เลือกสิ่งที่มีประโยชน์ จาก73 เหลือ 58 แล้ว สูง 166 จากเอวประมาณ 34 เหลือ ประมาณ26-27 ส่วนใหญ่จะหนักขาเหมือนในคลิป ใช้เวลาประมาณ3เดือน เราว่ามันก็ยังบวมๆอยู่แต่ก็ดีใจแล้ว 15 โลที่หายไป

  9. กินเกินไป เพราะห้ามใจยาก

  10. เราน้ำหนักเยอะสดๆอะเราน้ำหนัก64อะเราอายุแค่13เองเศร้ามาก

  11. จะทำได้มั้ย อายุ14 สูง 165 น้ำหนัก 57กก คือพุงแทบไม่มี แต่ตรงสันหลังมันไหญ่แขนไหญ่ ขาไหญ่และแตกด้วยอ่าา เพื่อนเราคืออ้วน 70กก ไม่แตกอะไรเลย…

  12. น้ำหนัก 54 ค่ะเครียดมากเลย พุงออกค่ะ ออกพุงกับออกขา เครียดมาก อยากลดน้ำหนักเเล้วฮือ

  13. พี่ขาหนูไปหาพี่ในไอจีแล้วนะคะแต่ไม่มีเลยค่ะ

  14. สูง 158 นน.60กว่าๆ เลยค่ะฮือ อายุ12 ㅠ ̫· ㅠ

  15. ตอนแรกหนูน้ำหนัก67 พอขึ้นม.1น้ำหนักเหลือ55 ตอนนี้อยู่ม.2จะม.3แล้ว น้ำหนักเพิ่มมาเป็น63แล้วเครียดหนักอยากใส่เสื้อสวยๆมาก แต่ใส่ไม่ได้บวมมาก

  16. -กินข้าวเป็นเวลา ไม่กินจุกจิก กินน้ำเยอะๆ
    -งดทอด น้ำอัดลม ชา ของหวาน
    -หลัง6โมงเย็นออกกำลังกาย

  17. เราอายุ14-15 น้ำหนัก68 เราลดตั้งแต่81 เราไม่ได้ออกกำลังกายนะ เราควบคุมอาหารเราคิดว่าการออกกำลังกายทำให้เราแข็งแรงแต่ที่ลดไปมันคือกล้ามเนื้อแต่เราต้องการเอาไขมันออกเราต้องควบคุมอาหารเพื่อลดไขมัน แต่อาจจะควบคู่กับการออกกำลังกายด้วยเพื่อสุขภาพ แต่อยากได้น้ำหนัก55 สู้ๆTT

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button